***トマトの冷製パスタ*** ■ 材 料 ・パスタ・・・・・・・1束 ・ベーコン・・・・・・・2枚 ・トマトの水煮パック・・・・・・・100g ・顆粒スープの素・・・・・・・小さじ1 ・塩、こしょう・・・・・・・少々 ■ 作り方 1. ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで炒めます。
最近増えてきた、米粉の白いパンに、色鮮やかなトマトとアボカドを挟みました。栄養価の高い、朝ご飯向けなメニューです。 作り方(4個分) 米粉パン(ロールパン) 4個 アボカド 1/2個 プチトマト 1パック 粒マスタード、タルタルソース 適宜 ①米粉パンは、中央に包丁で切り込みをいれて、マスタードを薄く塗り伸ばす。
豚もも肉を使って、野菜や果物を巻いて焼くだけ!簡単だけど、目先も変わって面白い節約レシピ。お弁当にも! 材料(二人分) 豚もも肉スライス 8枚 リンゴ 1/8カットを4きれ シナモンシュガー 少々 にんじん、いんげん、黄色のパプリカ 各適宜 サラダオイル、塩、こしょう 各適宜 作り方 ①リンゴは芯の部分を取り除き、皮をつけたまま、シナモンシュガーをふる。
***ゴボウサラダ*** ■ 材 料 ・ごぼう・・・・・・・1/2本 ・人参・・・・・・・1/3本 ◎酢・・・・・・・適量 ◎マヨネーズ・・・・・・・大さじ2 ◎ヨーグルト(プレーン)・・・・・・・大さじ1 ◎醤油・・・・・・・小さじ1 ◎塩・・・・・・・少々 ◎一味唐辛子・・・・・・・少々 ■ 作り方 1. ごぼうをよく洗ってから、皮をそぎ、 5~6cmはばに切ってから5mmの千切りにします…
さっぱりしたムネ肉に、ナシゴレンの素を使って、親子丼をアレンジ!具材も彩りよく、洋野菜を加えてみました♪ 材料(4人分) 鶏ムネ肉 2枚 タマネギ 1個 キャベツ 葉を2~3枚 ニンジン 1/2本 アスパラガス 2~3本 卵 3個 粉末だしの素 こさじ1/2 調味酒 50CC(1/4カップ) 薄口醤油 こさじ2 …
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